肌断食をやってみたい・・・！でもすっぴんで出社する自信はない（泣）

ひどくオイリーだった私も、オルビスのスキンケアを使い始めてだんだんオイリーが収まってきた気がします！

とはいえ、まだまだすっぴんでは出歩けません。

リキッドファンデは使わなくなりましたが、ニキビ痕や黒ずみがまだまだ気になってしまうので、コンシーラーは必須です。

そんな私でも肌断食がいま気になっています・・・

一日中、メイクをしない日を増やして肌を休ませる方法らしいのですが。

さらにはスキンケアもしないみたい・・・！

それがコワくてね。

だってせっかくオルビスのスキンケアを初めてオイリーがようやくマシになったというのに、それをさらにやめないといけないわけで・・・・。

それはやっぱり自身がありません＞＜

それに私は仕事しているので、化粧をしないわけにはいきません。

夏休みがあるから、その時だけやってみようかな～。

とはいえ、夏休みは実家に戻って地元の子たちと遊んだりするからな・・・。

やっぱなかなか化粧をしない日を作るっていうのが難しいね。

ちょっと、肌断食している人のブログを見あさってきます！

マックを食べたら顔がかなりオイリーに…！

今日はひさしぶりの友達と遊びました！

 おしゃれなランチをしようと思ったけど、どこも激混み…

予約をしなくて後悔して…

ブラブラしてたら、なんだかマックのポテトのいいにおい…(￣▽￣)

で、マックをテイクアウトして公園でのんびり食べちゃいました♪

頼んだものは、ダブルチーズバーガーセット！

ポテトはLサイズ！

完全にぶーさんですよね(>_<)

余裕でLサイズを食べてたら…なんだか…顔が…かなりオイリーに(Ｔ＿Ｔ)

最近まで自炊で和食よりの食事だったから久々にマックだったんです！

そのせいか？？？？

かなり脂っこさを感じてしまって…!

なんだか顔の奥底から脂が湧き出てくる感じ？

結果1日中オイリーで、最悪でした…。

食生活もオイリーは関係あるって間違いないというのは今日確信したかな。

明らかに以前よりも肌の調子はいい。

まだ多少脂は出るけど、食事でコントロール出来てるかも。

あと最近肌断食も興味あるからやってみたい！

もっとオイリー肌改善しなくちゃな（＾ω＾）

スキンビルホワイトピーリングジェルを購入したよ～！

今日は美容ライターのお友達に勧められて購入したピーリングをご紹介♪

スキンビルホワイトピーリングジェル♡

ピーリングってポロポロとカスが落ちて病み付きになりますよね～。

しばらくピーリングなんてやっていなかったから、購入しちゃった♪

角質ケアが重要って聞いたからね。。。

角質がたまると怖いことだらけで、せっかくいいスキンケアを使っても、厚くなった古い角質のせいで浸透しないんですって。。。

これはいけない。

角質ケアせねば。

スキンビルホワイトピーリングジェルは大体２０００円です。

今回も通販を利用しました。

どうでもいい話なんだけど、最近通販慣れしてきたから、お買い物が楽しいんだ♪

でもね、この前ピンポーンってなって、宅配便だったからドアを開けたらヤモリがおっこってきたよ（笑）

ヤモリなんかまだ全然良くて、ゲジが入ってきたり、セミが舞っていたり（笑）

飲み会で帰り遅くなった時に、玄関先にセミいた時が一番最悪だったね。

その日は結局家に入れなくて、友達の家にお邪魔しちゃったよ（笑）

。。。って本当どうでもいい話！爆

話を戻して、スキンビルホワイトピーリングジェルね。

使ってみたよ～ん。

やっぱりピーリングをすると、スキンケアの浸透力や翌日の化粧ノリ、全然違う～～～～！！！

今ファンデ使ってなくて、日焼け止めとコンシーラーなんだけど、今日に限っては日焼け止めの使用量、いつもの半分！！

これってつまり、化粧品の減る頻度が遅くなるってことだよね。。。？

やっぱりピーリングは定期的に行わないとダメだね～。

化粧品の減るペースが半分って、逆を言えば、化粧品が倍長持ちするわけでしょ？

やらないとダメでしょ！！！

そんなスキンビルホワイトピーリングジェルは、お値段２１３８円でした！。

たくさん入ってるから１年くらい持ちそう！

でも身体にも使えるみたいだから、身体にも使っちゃうけどね♪

目指せ！全身つるつるボディ～～～♡

ではまたね～＝З＝

久しぶりの更新！相変わらずアラサ―オイリー女さなです！

いや～久しぶりの更新になってしまいました！

といってもこのブログ誰か見てるのかな。。。

オイリー肌を克服する！といって立ち上げたこのブログ。

毎日ちょいちょい意識しているんだけどなかなか～笑

あ、そうそうこのブログで一番最後に更新したときにオルビスのアクアフォースのこと書いていたんだけど・・・。

あれ、めちゃめちゃいいです！！！

本当買ってよかった♡

あと最近気になっているのが収れん化粧水！

これまた美容ライターの友達に教えてもらって、今自分に合うものを探し中～。

ちなみにオルビスのおかげで化粧が薄くなっているの！

リキッドファンデーションは本当はオイリーには良くないって聞いてからなるべく使わないように頑張っていたら、意外と平気かも！

ってかむしろ肌質よくなっていっているかも♡

まだまだネットでいろいろ調べて見ます！

と、これからは頑張って更新するぞ！笑

梅雨最悪・・・脂性肌のメイク事情

お昼の時間です！！！さなです♪

今週から梅雨入りした関東・・・

私の肌は一年を通して一番最悪な時期に突入しました・・・・！！！！

オイリー肌のみなさま、一年でこの時期が一番最悪じゃないですか？

外の出たときのムワ～～～ンとした湿り気。

化粧もそうですが、髪の毛もバクハツしています。

ちょっと前に、ミネラルファンデーションを買おうと思ったのですが、ちょっとストップしています。

というのは、梅雨時期、私は日焼け止めとパウダーのみで過ごしているからです。

毛穴と黒ずみ、肌のアラを隠すのに、ファンデ―ションを付けるのは非常に重要事項名のですが・・・

そんなことよりも、化粧を直しても直しても崩れまくる、ヨレタ汚い妖怪みたいな顔をさらしているほうが、きっと皆さん不快だと思うのです・・・・

そして、私の精神衛生的にも、化粧ヨレよりも、毛穴を見せておく方のがマシ（笑）

決して女を捨てているわけではないですよ！！！

というのも、この自信があるのも、スキンケアのおかげ♪

実は・・・・

オルビスのアクアフォースを購入したのデース！！！！！

アクアフォースのさっぱりタイプを先日購入してしまいました♪

通販で♪

通販は怖かったけど、頑張りました！笑

洗顔料、化粧水、保湿液の3点セットの3週間お試しを購入♡

まだ使い始めてちょっとしか経っていないのですが、肌環境が快適な気がします♪

もしかして、先日から食生活も見直しているから、そういうやつの相乗効果もあると思うのですが・・・

でも、例年に比べ、梅雨時期の肌がダルい感じがしない！！！！

これは新たな発見かもしれない！！！

ちなみに、日焼け止めは、市販の普通のものを使っています。

アクアなんとかっているジェル状の物、これが一番ベトつかないのです！

（※家にあるので、名前がわからなくてすみません；；）

しばらく、日焼け止め＋パウダーで過ごしていきたいと思います！！

さなでした！！！

食事を見直して3週間経過…オイリー肌に変化？！

こんにちはー！

さなです！

脂性肌改善の一環として、現在、食生活の見直しをしています（＾ω＾）

具体的には脂質を抑え、良質なたんぱく質を摂る！

あとはビタミンを摂ることを意識！！！

脂質はよく抑えられていると思います！

お肉を赤身の物に変えたり…

ヒレ肉などの脂身の少ないものを選んだり。

あとは鶏ささみを、選ぶようにしたり！

あとは朝ごはんもきちんと食べるようになりました。

はじめは朝ごはんを食べるのも苦しかった〜(笑)

なんせ、食べ慣れてないので、茶碗一杯のご飯を食べるのも一苦労。

だから握りこぶしくらいのご飯と、豆腐と油揚げの味噌汁だけにして、毎日簡 簡単に続けられるように♡

豆腐やみそは、良質なたんぱく質だから、美肌だけでなく、髪にもいいみたい！！(^O^)／

そしたら…きも〜ち、顔のオイリー感が減った気がする！！！

この時期、もう梅雨に入ったし、あぶらとり紙使わないと、顔がグチャグチャで最悪なんですけど…w

でも、あまり気にならなくなってきた…と思う。

微妙な変化って気づきにくい(汗)

これもしかしたらホルモンバランスかもしれないし。

でも少し手応えがありそうなので、このまま朝ごはんメニューは続けていきたいと思います！！

できれば、フルーツとかと摂りたい…♡

今肌にいいレシピ&忙しくても簡単にできるレシピを、たくさん探してるので、

見つかったら随時ブログにUPしていきたいと思います！！

では、今日は有給を取って、病院に行ってきます！(料理で指切ったw)

脂性肌の生活習慣について★酒豪は脂性肌になりやすい？

こんばんわ＼(^o^)／

さなです！！！！

6月になりましたね！！

1日は映画がレディースデーなので、

例の美容ライターちゃんと観に行ったあと、軽く飲みに行きました！！

で、脂性肌について延々と語る…

というかわたしがたくさん問い詰める…笑

美容ライターちゃんは、いろんなジャンルのことに精通していて、女性のコンプレックス…例えばバストのこととか、ダイエットとか、もちろんスキンケアにもかなり詳しい！！

しかも、ライター始めた頃は美容に関してまったく詳しくなかったけど、ライターをしているうちに徐々にスキルが身についていったみたい◎

そんな美容ライターちゃんから聞いた情報を、本人承諾の上でばんばん載せていこうと思っています！！！

まずは、脂性肌とお酒について！！！

脂性肌に限らず、お酒(=アルコール)は、身体によくないみたい。

その理由が、飲酒による、血糖値の上昇。

血糖値が上昇するとインシュリンが分泌されやすくなり、それによって皮脂量も多くなるみたい。

インシュリンって、糖尿病とかでインシュリン注射って言いますよね。

さらに、アルコールをたくさん飲むと、それを解毒しようと。身体に必要な栄養素、アミノ酸やビタミンが大量に消費されるみたい…

だからお酒を飲んでいる人はビタミン不足に陥りやすいみたい…。

ビタミンの中でも、とくにビタミンB2、B6、Cは皮脂を抑える効果が期待できるみたいなので、積極的に取ったほうがいいみたいです！！！

…と、そんな話を聞きつつ、お酒をたしなんでいた私(笑)

お酒を飲んだ翌日なんかとくに、なんかビタミン不足な感じに陥る気がする…

あと、トイレが近くなるから、水分不足になる…。

水分不足は乾燥肌に大敵だけど、実は脂性肌も、水分不足っていうみたいだしね…

お酒はやっぱり控えめにしよう。

今日は自炊でヘルシー系の料理にしたいと思います＼(^o^)／

卵豆腐買って帰ろうっ♪（≧∇≦）