2016-06-08から1日間の記事一覧

食事を見直して3週間経過…オイリー肌に変化？！

こんにちはー！さなです！脂性肌改善の一環として、現在、食生活の見直しをしています（＾ω＾）具体的には脂質を抑え、良質なたんぱく質を摂る！あとはビタミンを摂ることを意識！！！脂質はよく抑えられていると思います！お肉を赤身の物に変えたり…ヒレ肉…